Niesamowite korzyści płynące z orzechów włoskich Orzechy włoskie zawierają dużo boru, który jest niezbędny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu, kości i chrząstek. Dzięki beta-sitosterolowi zmniejszają ryzyko miażdżycy, zwłaszcza tętnic wieńcowych i mózgowych. Regularne spożywanie orzechów włoskich (ale nie więcej niż siedmiu dziennie) pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi, ciśnienie krwi,…